Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale. Dieta sau cura de detoxifiere a organismului cu sucuri ZenDiet

Dr. Oz: Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale. Slăbeşte sănătos!

Odată cu trecerea la alimentația vegană, credeam că organismul meu deja este într-un proces continuu de detoxifiere și asta am simțit-o și pe propria piele, însă simțeam că am nevoie de o curățenie generală. Motive pentru detoxifiere sunt multe. Dar anume pentru mine este pentru un boost de imunitate și curățare naturală a colonului, dar și din curiozitate — să văd dacă scap de acneea de pe frunte apărută odată cu trecerea la alimentația vegană.

Prin intermediul curei de detoxifiere, organismul primeşte nutrienţii de care are nevoie, însă într-o formă mult mai uşor digerabilă şi pentru care nu va fi nevoit să muncească foarte mult de aici se explică explozia de energie pe durata programului.

Detoxifiere cu sucuri și supe timp de o săptămână

Este o cale eficientă spre purificarea organismului. Eram tentată, dar nu aveam curaj.

Pâine, dulciuri, biscuiți și alte produse similare În loc de acestea, consumă în mod exclusiv: Salate cu fructe uscate Supe, tocănițe și mâncăruri de legume Legume ușor digerabile: mazăre sau linte Mere, pere, ananas, papaya sau avocado Orez brun sau mei integral Cura cu efect tonic Această cură de detoxifiere cu sucuri și supe  durează 5 zile. Nu este absolut necesar să utilizezi toate ingredientele, ci doar pe cele care se găsesc în zona ta și care sunt specifice sezonului: Înainte de micul dejun: două pahare de apă caldă în care să adaugi sucul de la o jumătate de lămâie și o lingură de semințe de in. Mic dejun: suc de mere, pere, morcovi, ananas sau  ghimbir. Trei curmale. Prânz: suc de varză, sfeclă, mere și morcovi.

Dar tot nu mă încumetam. Nu eram sigură de unde s-o apuc, dar cel mai important, nu știam cum voi face față preparării sucurilor care mă vor ține în bucătărie o zi întreagă curăță, stoarce, spală, detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale prepară, iar spală etc. De aceea, când cei de la Detox Delivery Moldova au venit cu ideea să le testez programul elaborat de detox, am fost mai mult decât tentată.

Deși, pe de altă parte, nu eram deloc convinsă că voi rezista 3 zile fără să ronțăi ceva. Dar am acceptat provocarea!

Începând cu o zi de marți, urma să consum doar sucuri presate la rece — 4 sticluțe a câte ml repartizate uniform pe parcursul zilei. Pe lângă aceasta, primeam zilnic și un bonus delicios și răcoritor — limonadă Detoxada, pe care aveam voie s-o savurez între mese.

Și aveam voie să consum ceai din plante.

Detoxifiere de 3 zile

Pre-detox Nemijlocit înainte de cura cu sucuri, este important să-ți pregătești organismul pentru a reduce cu putință efectele adverse, dar și pentru rezultate mai bune. Asta presupune: renunțarea la produse de origine animalieră inclusiv lactatela alcool și la cafea.

Iar cu o zi înainte de program e nevoie să te alimentezi doar raw vegan. Aceasta este prima provocare și ar fi binevenit să renunți la unele ieșiri cu prietenii sau evenimente unde va fi multă mâncare și alcoolaltfel va fi prea dificil să-ți ții poftele sub control. Pentru că sunt vegană, în perioada pre-detox cam 3 zile trebuia să mă impun doar să renunț la cafea ceea ce nu e ușor și la un pahar de vin că totuși era weekend.

Luni chiar mi-a făcut plăcere să mănânc doar salate și fructe și nu e prima dată când îmi organizez astfel de zile. Și deja așteptam foarte curioasă să vină curierul seara cu sucurile și mă pregăteam moral pentru ceea ce va urma.

Ziua 1 Eram foarte entuziasmată de ceea ce urmează, pentru abundența de vitamine și nutrienți care îmi va inunda corpul, dar și pentru o lecție de voință.

Pentru că, întâi de toate, este mai mult un challenge psihologic decât unul fizic. Ziua a început cu apă caldă cu suc de lămâie și m-a ținut până am trimis băiatul la școală. Abia pe la am servit dejunul din sticluță. Sunt obișnuită să iau dejunul mai târziu, în plus, deseori prima mea masă constă din smoothie, fie din suc morcov, țelină, grapefruit.

Aceste sucuri sunt obtinute din fructe și legume presate la rece care sunt pline de vitamine, minerale și enzime. Aceste diete de detoxifiere contin zilnic pe langa cele 4 sucuri naturale, o salata cu un supliment proteic vegetal sau un smoothie la pranz şi o supa crema seara.

Așa că eram ok să-mi potolesc foamea cu sucul de dimineață. Sucul confluent and reticulated papillomatosis cases mi-a plăcut foarte tare conținea și kale.

Faptul că are fructe, îi redă sucului un gust dulciu și e foarte ușor de băut. În plus, pulpa de la pară și măr mi-a oferit acel saț necesar până la următoarea masă.

Am ales totuși să merg și la sală de sport în pofida fricii că s-ar putea să leșin în timpul antrenamentului. Dar am fost optimistă, mai ales că citisem că mulți au parte de o explozie de energie.

Meniu detoxifiere cu sucuri

Așa că n-am renunțat la sport pe durata programului. Apropo, toxinele cauterizați sau nu condilomul elimină în mare parte prin transpirație, adică, prin sport activ. Așadar, chiar se recomandă ca în perioada de curățare să faci mișcare activă zilnic pentru cel puțin 30 de minute. Acesta a fost un argument puternic pentru a-mi continua planurile de sport. După sală am simțit foame mai puternică și am mers să descopăr următoarea combinație: kale, lămâie, zucchini și castravete, pe care am servit-o la De data aceasta, sucul nu era deloc dulce și chiar cerea un pic de sare — semăna cu o supă rece din crudități.

Dar în 30 de minute am simțit că nu-mi mai e foame — probabil atâta timp a avut detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale organismul să absoarbă toți nutrienții.

Cura detoxifiere

Nu simțeam amețeli, doar o cefalee nesemnificativă. Poate era și o cefalee psihologică — cauza probabil era mai mult auto-sugestia după ce citisem feedback-ul altor persoane ce se plângeau de dureri de cap : Seara îmi făceam griji că mă va ține foamea până ce mă culc, însă după ce au revenit copiii acasă, eram total ok.

Mi-a prins bine și ceaiul din plante, dar și limonada detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale. Am adormit tare repede si deloc n-am avut senzație de foame la culcare. Ziua 2 A doua zi m-am trezit ușor și absolut fără senzație de foame.

Prima zi am trecut-o cu brio și eram pregătită să-mi continui provocarea, fiind deja înarmată cu curaj și voință. Ziua 2 purta culoarea ROȘU — predomina sfecla roșie.

Dimineața eram tare pofticioasă să încerc gusturi noi prună, struguri, lime și sfeclă roșie. Am rămas încântată de această combinație. A doua zi chiar mă simțeam mai bine. Senzația de foame a apărut abia dupădar sucul 2 l-am servit abia la Prezența sfeclei mi-a plăcut și s-a băut tare ușor, comparativ cu cel de ieri — verde. A doua zi, creierul îmi făcea deja feste.

Aveam o poftă nebună să mestec măcar ceva: o salată, un fruct! Dar și mai greu a fost atunci când am intrat în coffee shop pentru o întâlnire — aroma de cafea am simțit-o atât de intens!